Как не допустить заражения паразитами

Многие специалисты при антипаразитарном протоколе делают уклон на фитосборы. К сожалению, при наличии паразитных инвазий одних только трав недостаточно. Поэтому, чтобы впоследствии не задаваться вопросом, как выводить паразитов, следует узнать, как не допустить самого заражения. В данной статье представлены рекомендации, которые сведут к минимуму вероятность заражения паразитами.

Паразиты — организмы, которые заражают тело другого живого существа и питаются за его счёт. Логично, что те, кого называют паразитами, придерживаются паразитирующей модели поведения: брать, не отдавая ничего взамен, и к тому же наносить урон хозяину. Некоторые паразиты не вызывают никаких симптомов у носителей, а прочие же доставляют дискомфорт, способствуя развитию серьёзных заболеваний.

Паразитарная инфекция — состояние, при котором паразиты растут и размножаются внутри организма носителя. При этом паразиты вторгаются в системы органов, вызывая болезни и хронический воспалительный процесс.

Разные типы паразитов выводят по-разному, это вам скажет любой компетентный паразитолог. Но вместо того чтобы доживать до антипаразитарного протокола, лучше придерживаться предупреждающего подхода.

Вы можете задать вопрос: на что нам тогда иммунная система? Когда паразиты живут в организме слишком долго, иммунная система, можно сказать, прекращает их замечать. К тому же известно, что успешный паразит — это тот, кто как можно дольше не доводит носителя до летального исхода (естественно, в корыстных целях). Ведь он кормится и продолжает своё существование за счёт конкретного индивида.

Если у вас были обнаружены паразиты, настоятельно не рекомендуется заниматься самолечением, чтобы не сделать ещё хуже. Как было сказано ранее, к разным видам паразитов применяются разные подходы для их выведения из организма. В лучшем случае самолечение выведет лишь простейших паразитов, в худшем — вызовет сильную интоксикацию, дисбактериоз, окажет чрезмерную нагрузку на органы и поспособствует острому воспалительному процессу.

Данная статья направлена на предупреждающий подход. Методы и техники, описанные в тексте ниже, полностью безопасны.

Чаще всего паразитами заражаются через продукты питания. Если иммунная система не смогла вовремя распознать и уничтожить паразитов, то велика вероятность, что они приживутся в организме при наличии благоприятной среды. Среду формирует наше питание, которое, конечно, влияет на здоровье всего организма и прежде всего на здоровье органов ЖКТ.

Есть ряд продуктов, использование которых имеет доказательную основу в вопросе борьбы с паразитами. Зная перечень данных продуктов, следует добавлять в рацион и чередовать хотя бы некоторые из них на постоянной основе, чтобы оказывать организму дополнительную поддержку.

Продукты, которые нужно ротировать в своём рационе на регулярной основе

• тёмная зелень с горчинкой (мята, руккола, укроп, кинза, петрушка);
• хрен, редис и редька;
• чеснок;
• все виды лука;
• грибы лисички;
• цитрусовые (особенно грейпфруты и их косточки);
• семена папайи;
• семена тыквы (также масло семян тыквы);
• семена льна (также масло семян льна);
• масло чёрного тмина;
• мякоть кокоса;
• эссенция чёрного ореха;
• гвоздика;
• орегано;
• анис;
• барбарис.

Паразиты размножаются в той среде, где для них созданы идеальные условия. Пример: чрезмерное потребление простых углеводов (рафинированных продуктов, продуктов с высоким ГИ, глютена, дрожжей) и трансжиров (жареных продуктов, полуфабрикатов), сложноперевариваемых протеинов (мяса) — эти продукты нарушают баланс микрофлоры и угнетают иммунитет.

Чтобы сделать свой рацион сбалансированным и максимально безопасным, отдавайте предпочтение цельным растительным продуктам. При этом следует помнить об оптимальной подготовке продуктов к потреблению, о чём и написано в продолжении статьи.

Не стоит забывать о соблюдении элементарных мер безопасности:

• меняйте постельное бельё раз в неделю;
• каждый день протирайте поверхности (особенно те зоны, на которые вы ставите продукты, принесённые с улицы);
• регулярно мойте холодильник;
• тщательно отмывайте кухонную утварь и посуду;
• тщательно мойте руки и убирайте грязь из-под ногтей;
• не ходите в уличной обуви по дому;
• не целуйтесь с домашними питомцами (особенно с собаками);
• не засовывайте пальцы в рот и не грызите ручки, карандаши и т. д.

Большая часть заражений происходит из-за того, что на продуктах есть яйца гельминтов, которые при попадании в организм не всегда обезвреживаются должным образом. В некоторых случаях не помогает и термическая обработка.

Для того чтобы не допустить заражения паразитами, обязательно замачивайте и промывайте продукты (особенно зелень!). В данном процессе, помимо воды, вам помогут следующие средства:

• сода (1 ст. л.);
• органический яблочный уксус (1 ст. л.);
• специальное покупное средство для мытья фруктов, зелени и овощей (согласно инструкции; больше подходит для очищения от грязи, воска и вытягивания химических веществ, которые наносят при выращивании и транспортировке растений);
• озонатор (согласно инструкции);
• перекись (10 капель; больше подходит от бактерий/ грибков).

Пейте очищенную воду, которая прошла качественную фильтрацию. Вода действительно является необходимым нутриентом рациона человека, но в то же время очень часто заражение гельминтами происходит именно из-за некачественной воды. Большое значение имеет состав, ОВП и pH.

Отдавайте предпочтение домашней пище, так как вы не можете быть уверены на 100% в качестве подготовки продуктов на производстве или в зонах общественного питания. Большое значение имеет соблюдение санитарии, что тоже сложно гарантировать. Особенно не стоит увлекаться предложениями стритфуда.

Заметьте, что большинство отравлений происходит как раз таки при потреблении пищи за пределами домашней кухни (сюда же относятся различные доставки из кафе и ресторанов, приобретение полуфабрикатов и готовых блюд в супермаркетах).

Зубы даны нам не только для того, чтобы улыбаться. Пожалуйста, пережёвывайте пищу медленно, тщательно, ведь это не только поспособствует комфортному пищеварению и эффективному усвоению питательных веществ, но и обезопасит вас от развития яиц гельминтов внутри организма. Если вы внимательно отнесётесь к данной рекомендации, то ваши зубы послужат отличной защитой для собственного здоровья, и тогда вы извлечёте из процесса питания только пользу (при условии сбалансированности рациона).

Поддерживайте здоровье желудка, ведь кислотность желудочного сока опасна для гельминтов и служит отличным препятствием для развития нежелательных микроорганизмов. В любом случае будет позитивно поинтересоваться, какая на данном этапе кислотность вашего желудочного сока. Это можно сделать разными способами, например, через индикаторные полоски для анализа и определения уровня pH.

При необходимости пейте по утрам разбавленный в тёплой воде сок лимона или органический яблочный уксус (но только не больше 1 ч. л. на 250 мл тёплой воды и в том случае, если данное действие не вызывает у вас дискомфорт).

Если в организм попали яйца гельминтов, то одним из помощников послужит налаженный желчеотток. При плохом желчеоттоке паразиты могут начать развиваться в желчном и печени. И если при таком раскладе использовать агрессивные очистительные техники, всё это население отправится в кишечник. Вопрос: справится ли кишечник? И если да, то с какими последствиями (речь о микрофлоре, конечно же, и о состоянии самого кишечника). В общем, любые застойные явления сыграют здесь против организма.

1. добавлять в рацион горечи (все виды крестоцветных, тёмную зелень);
2. потреблять пищу и воду тёплыми;
3. заниматься физической активностью (хотя бы прыжками по утрам);
4. поддерживать лимфатическую систему (массаж сухой щёткой, перевёрнутые асаны);
5. не есть сырую рыбу и сырое мясо.

По традиции, паразиты обожают приживаться в кишечнике, что становится возможным при трёх факторах. Это ослабленный иммунитет, нарушенный баланс микрофлоры и избыточный бактериальный рост за счёт не всегда оптимального питания. К примеру, кандидоз — отличное подспорье для создания комфортабельной среды для паразитов. Потому очень важно есть цельные продукты с акцентом на клетчатку. Ещё более важно регулярно ходить в туалет, чтобы отходы метаболизма не задерживались в теле. Запоры могут поспособствовать размножению патогенов. А паразиты, поскольку питаются не только поступающей в организм пищей, но и самим организмом, могут «продырявить» кишечник, что в дальнейшем может стать большой проблемой из-за распространения паразитов по другим системам и органам. Потому ещё раз следует подчеркнуть ценность предупреждающего подхода.

Как раз таки чтобы не допустить дисбактериоза и ослабления иммунитета, переедать точно не стоит. При переедании может возникнуть процесс брожения, что поспособствует размножению патогенных бактерий. Пища либо стимулирует работу иммунитета, либо подавляет её. Таким образом, важно отслеживать объём своих порций, чтобы не перенапрягать органы ЖКТ и иммунную систему.

Поддерживайте баланс циркадных ритмов, так как от здоровья гормональной системы зависит функционирование всего организма, в том числе сила вашего пищеварения и иммунитета. Если организм будет в балансе, то в любой момент он сможет качественно среагировать на возникшую угрозу, устранив незваных гостей.

Мыслите позитивно. В свете данной темы это сверхважно. На практике уже доказано, что чем пессимистичнее мышление человека, тем более уязвимым является организм к различного рода недугам. Если самостоятельно трудно проработать те или иные деструктивные установки, то не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Паразитов бояться не стоит, как и мучить свой организм безосновательными популярными и непопулярными антипаразитарными программами. Если вам уже известно о недуге, то обращайтесь к паразитологу. В остальном, становиться параноиком и выверять каждый свой шаг — тоже задача не из самых простых и эффективных. Ведь если вы думаете о потенциальном заболевании чаще, чем о самой жизни, это может стать проблемой.

Постарайтесь постепенно внедрить в свой образ жизни описанные выше техники и рекомендации для предупреждающего антипаразитарного подхода. Возможно, сначала будет непривычно, но в дальнейшем всё будет происходить естественным образом, принося максимальную пользу вашему организму.

Берегите себя и будьте здоровы!