Напиток для повышения оджаса: аюрведический напиток для энергии и иммунитета

Напиток для оджаса — аюрведический тоник для укрепления жизненной энергии (Ojas), повышения иммунитета и восстановление нервной системы. В аюрведе оджас считается тончайшей субстанцией, отвечающей за выносливость, сияние кожи, репродуктивное здоровье и эмоциональную стабильность. Узнайте, как повысить оджас с помощью аюрведического напитка: рецепт, польза, рекомендации по приёму и противопоказания.

Оджас в аюрведе — это эссенция всех тканей организма (дхату), формирующаяся при хорошем пищеварении и правильном образе жизни.

• Сильный оджас проявляется как: стабильный уровень энергии, крепкий иммунитет, гормональный баланс, спокойный ум, здоровая кожа и высокая стрессоустойчивость.
• Слабый оджас: усталость, тревожность, частые простуды и истощение.

• миндальное молоко – 250 мл;
• миндальный урбеч – 1 ч.л;
• финик – 2 шт;
• корица – 1/3;
• кардамон – 1/4 ч.л.

Миндальное молоко можно купить или приготовить самостоятельно, то же самое относится к миндальному урбечу. При самостоятельном приготовлении миндального молока рекомендуется сразу перемолоть финики вместе с ореховой массой, а после процедить через льняной мешочек или сито.

1. Перемолоть в блендере миндальное молоко, финики и миндальный урбеч.
2. Подогреть массу до тёплого состояния (примерно до 60 ℃, не кипятить).
3. Добавить в напиток кардамон и корицу, аккуратно перемешать ложкой или портативным вспенивателем.

• Напиток следует пить медленно, маленькими глотками, без какой-либо суеты.
• Можно использовать в качества завтрака натощак, полдника или в качестве лёгкого позднего ужина (однако в таком случае лучше обойтись без фиников, чтобы не возбуждает сладким вкусом нервную систему и не препятствовать выработке мелатонина).
• Напиток можно принимать эпизодически или курсом в течении двух-трёх недель.
• Напиток показан при стрессе, усталости и больших физических и психических нагрузках.
• Напиток противопоказан при аллергии или непереносимости на продукты, входящие в его состав.

• Миндальное молоко и миндальный урбеч питают нервную ткань, улучшают усвоение биологически-активных компонентов из других ингредиентов напитка.
• Финики в аюрведе считаются очень ценным и саттвичным продуктом, который питает тело, ум и жизненную энергию. Особенно полезны финики для вата-доши, умеренно полезны для питты и менее полезны для капхи.
• Корица и кардамон улучшают агни (пищеварительный огонь), предотвращают образование амы (токсинов) и балансируют вата-дошу.

Будьте здоровы!