Влияние психологического состояния беременной женщины на будущего ребёнка

Во время беременности очень важно не только заботиться о физическом здоровье, но и стараться поддерживать гармоничное эмоциональное состояние. Ощущения беременной женщины влияют на её будущего ребёнка, оказывая воздействие на формирование его темперамента. В данной статье подробно описано, как эмоции мамы влияют на малыша и что можно предпринять при выходе из равновесия.

Мама для малыша — это целая Вселенная. Жизнь, которая зарождается внутри, напрямую зависит от поступающих питательных веществ, от гормонов и ресурсов организма матери и от психологического состояния в семье.

Правильное питание беременной женщины, спокойствие, уверенность, поддержка и гармоничная обстановка помогают сформировать высокий уровень здоровья будущего ребёнка.

На момент рождения малыш слышит, видит, чувствует запахи и вкусы, а также взаимодействует с этим миром через тактильные ощущения. Известно, что органы чувств малыша становятся активными уже в утробе:

• спустя девять недель после зачатия плод начинает ощущать вкус амниотической жидкости;
• на шестнадцатую неделю начинает слышать звуки;
• к четырнадцатой – шестнадцатой неделе беременная женщина чувствует первые шевеления ребёнка; в этот период особенно сильно развивается тесная взаимосвязь и общение между ними.

Во время внутриутробного развития плацента не только питает плод, но и выполняет защитную (барьерную) функцию. Через плацентарный барьер способны проникать всего 10–20 % гормонов матери, однако для ребёнка даже этого количества достаточно, чтобы ощущать его воздействие. И если единичные стрессовые ситуации никак не повлияют на здоровье малыша, то хронический стресс и эмоциональные расстройства негативно воздействуют на процесс беременности и развитие плода.

Исследования показывают, что будущий ребёнок способен реагировать на настроение матери. Если она спокойна и улыбается, то и малыш улыбается. Если мама напугана и расстроена, то и ребёнок морщится. В определённый период он способен артикулировать в ответ на звуки, которые произносит мама. Это доказывает, что ребёнок, находящийся в утробе, тесно взаимодействует с окружающим миром через своих родителей.

Стрессовые ситуации сопровождаются такими эмоциями, как страх, тревога, боль, гнев и раздражение. На физическом уровне происходит выброс в кровоток адреналина и кортизола — так гормональная система реагирует на стресс посредством работы мозга и надпочечников. При постоянном воздействии негативных эмоций организм адаптируется к стрессу за счёт того, что рецепторы в головном мозге начинают слабее воспринимать импульсы от надпочечников. Кортизол (гормон стресса) продолжает вырабатываться и становится более активным. Часть этих гормонов попадает в кровоток будущего ребёнка. Данный процесс влияет на формирование его эндокринной системы.

Всевозможные потрясения снижают маточно-плацентарный кровоток, возникает гипоксия. Недостаток кислорода в крови негативно сказывается на состоянии головного мозга и физическом развитии в целом. Это приводит к ряду неврологических проблем в будущем. Последствия гипоксии напрямую зависят от длительности воздействия на организм малыша.

Адреналин также влияет на развитие плода. Он, хоть и не в полном объёме, но проникает через плацентарный барьер. Под действием этого гормона сосуды плаценты сужаются и ограничивают поступление питательных веществ.

Сильный стресс во время беременности, особенно имеющий хронический характер, провоцирует развитие нарушений внутренних систем. В первую очередь страдает обмен веществ и иммунитет, сердечно-сосудистая система также часто даёт сбой. Проявляется это всё в виде аллергии, бронхиальной астмы, сахарного диабета, различных аутоиммунных заболеваний. Дети демонстрируют особую тревожность, беспокойство и гиперактивность.

Высокий уровень стресса негативно влияет на развитие мозга, что проявляется в снижении общих интеллектуальных и языковых способностей у детей раннего возраста. Не всегда последствия видны сразу. Влияние стресса может проявиться у ребёнка в будущем как сбой работы репродуктивной системы. Это относится как к девочкам, так и к мальчикам.

Спокойствие, счастье, удовлетворённость позволяют беременной женщине быть максимально расслабленной, чувствовать своего ребёнка и налаживать гармоничные отношения с ним. Находясь в утробе матери, ребёнок слышит её голос, ощущает её прикосновения к животу. Это так важно для него, ведь это его мир в данный момент. Когда улыбается мама, когда она испытывает моменты счастья, в кровь выделяются эндорфины. Малыш чувствует защищённость, потому он спокоен и расслаблен.

Мало у кого получается все сорок недель сохранять неподдельное спокойствие и равновесие. Жизнь непостоянна и привносит в повседневность ситуации, с которыми нужно уметь справляться. Будущему ребёнку также полезно ощутить весь спектр эмоций и подготовиться к внешнему миру. Поэтому беременной женщине нужно научиться правильно проживать свои эмоции, чтобы не создавать блоков и зажимов. Экологичное проживание своих эмоций — это не подавление, а принятие своего состояния и проявившихся ситуаций, желание даже в трудное время мыслить со знаком «плюс».

Понимание своих проявлений, отслеживание ощущений, осознание их первопричин поможет сохранять баланс даже в состоянии беременности.

Страх и беспокойство — это ещё один повод для стресса. Страх возникает, когда не хватает знаний. Если есть вопросы по поводу своего состояния, родов, восстановительного периода, если отсутствует практический опыт материнства, то коммуникация с врачом, который ведёт беременность, или с более опытными женщинами и авторитетными людьми поможет рассеять неведение и избавиться от сомнений и тревог. Общение с позитивными людьми хорошо сказывается на состоянии беременной женщины.

В чрезвычайно трудных ситуациях, с которыми вы не готовы или же не можете справиться в одиночку, пожалуйста, обратитесь к поддержке близких или к компетентному специалисту для полноценного исцеления и восстановления ровного состояния.

Чтобы сохранять спокойствие и радость, получать позитивные эмоции от нового состояния, необходимо подготовить не только тело, но и ум к предстоящим переменам.

Беременность должна быть желанной. Пригласить в свою семью новую жизнь — это очень ответственный шаг. До и во время беременности необходимо находить контакт со своим телом, заниматься духовными практиками — тогда материнство будет гармоничным. Медитации, успокаивающие пранаямы помогают оставаться в балансе эмоционально и энергетически.

В период беременности возможно реализовать свой творческий потенциал. Многие женщины вышивают, шьют, вяжут что-то для малыша. Это проявление их радости, которая вызвана предстоящей встречей. Творчество может быть разнообразным: рисование, пение, игра на музыкальных инструментах, фотография — всё это проявление творческого потенциала, что привносит в жизнь больше гармонии и красок. Также водные процедуры, прогулки у водоёмов, пребывание на море, хождение босиком по траве позитивно сказываются на состоянии женщины. Это гармонизирует женскую энергию, расслабляет, помогает приблизиться к природе, которая для всех нас является матерью.

Подводим итоги

Рождение ребёнка для каждой семьи — это долгожданный и волнующий момент. Этап подготовки к такому событию очень важен как на физическом, так и на ментальном уровне. Необходимо сформировать глубокое намерение, решить вопросы по здоровью и как следует подготовиться к новому опыту на всех уровнях.

Позитивно для будущей мамы заручиться поддержкой и помощью не только отца ребёнка, но и других родственников и друзей. Максимальная забота о беременной женщине — это любовь и нежность по отношению к будущему ребёнку. Насколько тепло мы его встречаем в этом мире, так и он будет себя чувствовать, когда появится на свет.