- Выпускница академии Nutrio Plus.
- Продолжает повышать квалификацию по направлению «Нутрициология».
- Обучалась диначарье и панчакарме.
- Самостоятельно изучает аюрведу и йогу.
- Ведёт личную духовную практику медитации и йоги.
«Власть над собой — высшая власть» — важное и сущностное напоминание в этом мире.
«На мой взгляд, настоящая практика йоги начинается с осознания и контроля своих повседневных привычек. Организм вырабатывает энергию и выстраивает ткани из того, чем его питают. В данном случае построение здания — это самая простая метафора, которая помогает понять, для чего и почему стоит задумываться над своими пищевыми привычками и контролировать их.
Представьте, что вы хотите построить прекрасный светлый дом, который будет долгие годы надёжно служить вам. Такое строение должно выдерживать ненастную погоду, быть безопасным и устойчивым. Станете ли вы использовать для его создания откровенно некачественные или непонятные материалы? Полагаю, что вы без труда ответите на этот вопрос.
Своё тело необходимо делать своим союзником, поэтому гармоничные взаимоотношения с пищей и понимание механизмов в собственном организме являются основой для продуктивной и наполненной жизни.»
Авторские материалы:
